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肚子里有脂肪，肥胖，这是现代人常见的姿势。随着生活水平的提高，活动方式的改变，饮食结构的改变，这种情况越来越普遍，但肥胖人群发生代谢综合征的概率明显增加。所以这种体型的人需要用各种方法减肥。目前，主流的减肥方法有：

1.增加锻炼方法。通过增加运动，可以增加消耗，有效减肥；

2.减肥法，通过控制饮食中的热量，提供元素饮食，既补充了基本的营养需求，又减少了饮食中的热量摄入，结合增加运动可以有效减肥；

3、药物法，可以用一些药物来减少食物中脂肪成分的吸收，可以结合以上两种方法作为辅助治疗。通过综合治疗，腹部脂肪有望逐渐减少。

本文到此结束，希望对你有所帮助。